Un dojo à Tokyo qui enseigne en anglais est plus proche que vous ne le pensez, et monter sur le tapis en tant que débutant adulte complet est réellement possible dans plus d'une poignée d'écoles à travers la ville.
Aikikai Hombu Dojo, Shinjuku (aïkido)
L'aïkido a été fondé par Morihei Ueshiba et son siège se trouve au Aikikai Hombu Dojo à Shinjuku, Tokyo. Il s'agit peut-être de l'art martial japonais le plus accessible à l'échelle internationale d'un point de vue linguistique, et le Hombu Dojo accueille depuis longtemps des étudiants étrangers. Nombre de ses instructeurs ont une expérience de l'enseignement à l'international, ce qui rend la communication facile dès votre premier cours.
L'entraînement à l'aïkido met l'accent sur la redirection fluide de la force plutôt que sur la confrontation directe, ce qui le rend accessible à tous les types de corps et à tous les âges. C'est un réel avantage pour les adultes débutants qui souhaitent une pratique qu'ils pourront poursuivre pendant des décennies. Les cours du Hombu Dojo sont ouverts aux visiteurs et aux membres réguliers, et les membres internationaux y sont courants.
L'aïkido ne comporte ni tournois ni combats, car le but est de travailler et de s'entraîner ensemble plutôt que de vaincre un adversaire. Si la compétition vous semble stressante, c'est un point de départ idéal. Contactez le dojo par e-mail avant votre première visite et renseignez-vous sur le prochain cours pour débutants.
Institut de judo Kodokan, Kasuga (judo)
Le judo a été fondé par Jigoro Kano en 1882 et est pratiqué au Kodokan à Kasuga, Tokyo, le quartier général mondial du judo. Le Kodokan accepte les membres étrangers et dispose d'un personnel anglophone, donc visiter ou s'entraîner là-bas en tant que résident est simple quel que soit le grade.
L'Institut de Judo Kodokan propose des cours où au moins un instructeur parle anglais, ce qui en fait une option solide pour ceux qui souhaitent apprendre cet art martial distinctif. La culture de l'entraînement au judo met l'accent sur l'ukemi (chute) en premier, donc vous passerez beaucoup de temps à apprendre à tomber en toute sécurité avant que l'entraînement aux projections ne commence. Cette approche est protectrice et systématique.
Le judo au niveau du dojo local est véritablement accueillant pour les débutants de tout pays. Les frais au Kodokan sont raisonnables pour Tokyo, et les installations sont parmi les meilleures que vous trouverez partout dans le monde.
Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo, Itabashi (kendo)
Si vous vous intéressez au kendo, il existe des écoles autour de Tokyo où vous pouvez prendre des leçons. Une école notable qui propose des cours en anglais est le Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo. Il est situé à Itabashi et accueille activement les débutants et les enfants, ce qui témoigne d'une culture d'enseignement patiente et solidaire.
Le kendo est connu comme « la voie du sabre » et est un sport japonais descendant du style d'escrime des samouraïs. Un concours consiste en 2 individus armés de sabres en bambou appelés shinai tout en portant des vestes et des casques blindés. Les 2 participants frappent et poussent les uns contre les autres, tentant de porter un coup sur des cibles définies, notamment la tête, les poignets et le torse.
Commencer le kendo en tant qu’adulte est très courant à Tokyo. Vous n’avez pas besoin de posséder d’équipement au début. Le dojo vous prêtera tout ce dont vous avez besoin jusqu’à ce que vous décidiez de vous engager dans un entraînement régulier.
Perspective d'expert sur la formation en tant qu'étranger à Tokyo
Commencer un art martial au Japon sans parler japonais peut sembler intimidant, mais la langue est rarement le véritable obstacle. Le vocabulaire physique de l’entraînement traverse toutes les langues. Les instructeurs ici sont habitués aux étudiants étrangers. Ils comprennent qu’un étudiant qui regarde attentivement et copie correctement écoute très bien. La plupart des dojos de Tokyo qui annoncent des cours d’anglais ont investi de réels efforts pour rendre cette promesse réelle. Le meilleur conseil que je donne à chaque nouvel étudiant étranger est celui-ci : arrivez à l’heure, inclinez-vous en entrant et adoptez une attitude sérieuse. Le reste viendra naturellement, un cours à la fois.
Perspective d'un instructeur d'arts martiaux, dojos avec instruction en anglais à Tokyo
Karate Dojo waKu, Tokyo (karaté)
Le Karate Dojo waKu organise des cours de karaté de groupe dynamiques enseignés entièrement en anglais. Les étudiants s'entraînent aux côtés des habitants, des expatriés et des voyageurs tout en découvrant la culture authentique du karaté japonais. Ce mélange rend l'environnement inhabituellement confortable pour les débutants adultes qui sont nouveaux à la fois dans la ville et dans le sport.
L'instructeur, Yusuke Nagano, est une ceinture noire 3e Dan de Shotokan basée à Tokyo. Il gère l'une des plus grandes communautés de karaté en ligne, avec plus de 410 000 abonnés sur YouTube et des étudiants dans de nombreux pays. Il se concentre sur l'enseignement du karaté japonais authentique d'une manière facile à comprendre pour les débutants comme pour les étudiants avancés.
Grâce à des cours en ligne, une formation en personne et des cours de groupe, Nagano Sensei a aidé des étudiants de 30 pays ou plus à affiner leurs kata, kihon et kumite tout en apprenant les aspects culturels plus profonds du karaté. Son approche convient aux débutants adultes qui veulent des explications claires et des progrès techniques réels.
Hogyokukai Iaido, Taito (iaido)
Hogyokukai utilise des épées japonaises pour enseigner l'art du tirage de sabre. Des cours pour débutants et des instructions en anglais sont disponibles. Le dojo est situé au 3e étage au 4-20-10 Kuramae dans l'arrondissement de Taito. Taito est facile d'accès depuis la plupart des quartiers du centre de Tokyo, ce qui supprime un obstacle pratique pour les nouveaux étudiants.
Le Iaido est une pratique en solo. Vous ne faites pas d'escrime avec quelqu'un d'autre. Vous apprenez des mouvements d'épée précis et délibérés qui exigent concentration et conscience corporelle. Pour les adultes qui trouvent difficile l'idée du contact physique, il s'agit d'une alternative sérieuse et profondément gratifiante.
Le respect est le fondement de chaque dojo japonais. Appelé « reigi » en japonais, l’étiquette du dojo reflète les valeurs profondes que l’entraînement aux arts martiaux est censé cultiver. Au Hogyokukai, comme dans chaque dojo de cette liste, une attitude respectueuse compte plus que toute expérience préalable.
Commencez votre entraînement
Trouver le bon dojo à Tokyo est une décision pratique, pas compliquée. Chaque école de cette liste enseigne entièrement en anglais et accueille des adultes débutants sans expérience préalable. Contactez toujours le dojo à l'avance et n'arrivez jamais sans prévenir. La culture formelle du Japon signifie qu'arriver sans préavis est considéré comme impoli. Envoyez un e-mail poli expliquant votre parcours et votre intérêt. Renseignez-vous sur un cours d'essai, vérifiez l'horaire, puis présentez-vous. Votre dojo à Tokyo vous attend, et peu importe si vous n'avez jamais pratiqué auparavant dans votre vie.
