Un dojo de Tokio que enseña en inglés está más cerca de lo que piensa, y subirse al tatami como principiante adulto completo es genuinamente posible en más de un puñado de escuelas en toda la ciudad.
Aikikai Hombu Dojo, Shinjuku (aikido)
El aikido fue fundado por Morihei Ueshiba y tiene su sede en el Aikikai Hombu Dojo en Shinjuku, Tokio. Es quizás el arte marcial japonés más accesible internacionalmente desde el punto de vista del idioma, y el Hombu Dojo ha acogido a estudiantes extranjeros durante mucho tiempo. Muchos de sus instructores tienen experiencia docente internacional, lo que hace que la comunicación sea cómoda desde tu primera clase.
El entrenamiento de aikido enfatiza la redirección fluida de la fuerza en lugar de la confrontación directa, lo que lo hace accesible para todos los tipos de cuerpo y edades. Esta es una ventaja real para los adultos principiantes que desean una práctica que puedan continuar durante décadas. Las clases del Hombu Dojo están abiertas para visitantes y miembros regulares, y los miembros internacionales son comunes.
El aikido no tiene torneos ni combates, porque el propósito es trabajar y entrenar juntos en lugar de derrotar a un oponente. Si la competición te resulta estresante, este es un punto de partida ideal. Contacta al dojo por correo electrónico antes de tu primera visita y pregunta por la próxima clase para principiantes.
Instituto de Judo Kodokan, Kasuga (judo)
El judo fue fundado por Jigoro Kano en 1882 y se practica en el Kodokan en Kasuga, Tokio, la sede mundial del judo. El Kodokan acepta miembros extranjeros y tiene personal que habla inglés, por lo que visitar o entrenar allí como residente es sencillo independientemente del rango.
El Instituto de Judo Kodokan ofrece clases donde al menos un instructor habla inglés, lo que lo convierte en una opción sólida para aquellos interesados en aprender esta distintiva arte marcial. La cultura de entrenamiento de judo enfatiza el ukemi (caída) primero, por lo que pasarás tiempo sustancial aprendiendo a caer de forma segura antes de que comience la práctica de lanzamiento. Este enfoque es protector y sistemático.
El judo a nivel de dojo local es genuinamente acogedor para principiantes de cualquier país. Las tarifas en el Kodokan son razonables para Tokio, y las instalaciones son algunas de las mejores que encontrarás en cualquier parte del mundo.
Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo, Itabashi (kendo)
Si te interesa el kendo, hay escuelas alrededor de Tokio donde puedes tomar lecciones. Una escuela notable que ofrece clases en inglés es el Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo. Se encuentra en Itabashi y recibe activamente a principiantes y niños, lo que indica una cultura de enseñanza paciente y solidaria.
El Kendo se conoce como “el Camino de la Espada” y es un deporte japonés descendiente del estilo de esgrima samurái. Un concurso consiste en 2 individuos armados con espadas de bambú llamadas shinai mientras visten chaquetas blindadas y cascos. Los 2 participantes golpean y empujan al oponente, intentando asestar un golpe en objetivos definidos que incluyen la cabeza, las muñecas y el torso.
Comenzar kendo como adulto es muy común en Tokio. No necesitas tener equipo al principio. El dojo te prestará todo lo que necesites hasta que decidas comprometerte con el entrenamiento regular.
Perspectiva experta sobre el entrenamiento como extranjero en Tokio
Comenzar un arte marcial en Japón sin hablar japonés puede sentirse intimidante, pero el idioma rara vez es la verdadera barrera. El vocabulario físico del entrenamiento cruza todos los idiomas. Los instructores aquí están acostumbrados a los estudiantes extranjeros. Entienden que un estudiante que mira cuidadosamente y copia correctamente está escuchando muy bien. La mayoría de los dojos de Tokio que anuncian instrucción en inglés han invertido un esfuerzo real en hacer que esa promesa sea cierta. El mejor consejo que doy a cada nuevo estudiante extranjero es este: llega a tiempo, haz una reverencia cuando entres y trae una actitud seria. El resto vendrá naturalmente, una clase a la vez.
Perspectiva del instructor de artes marciales, dojos con instrucción en inglés en Tokio
Karate Dojo waKu, Tokio (karate)
Karate Dojo waKu ofrece clases dinámicas de karate en grupo impartidas íntegramente en inglés. Los estudiantes entrenan junto a lugareños, expatriados y viajeros mientras experimentan la auténtica cultura japonesa del karate. Esta mezcla hace que el entorno sea inusualmente cómodo para los principiantes adultos que son nuevos tanto en la ciudad como en el deporte.
El instructor, Yusuke Nagano, es un cinturón negro de Shotokan 3er Dan con sede en Tokio. Dirige una de las comunidades de kárate más grandes en línea, con más de 410,000 suscriptores en YouTube y estudiantes en muchos países. Se enfoca en enseñar el kárate japonés auténtico de una manera fácil de entender tanto para principiantes como para estudiantes avanzados.
A través de lecciones en línea, entrenamiento presencial y clases grupales, el Sensei Nagano ha ayudado a estudiantes de 30 o más países a perfeccionar su kata, kihon y kumite mientras aprenden aspectos culturales más profundos del karate. Su enfoque es ideal para principiantes adultos que buscan explicaciones claras y un progreso técnico real.
Hogyokukai Iaido, Taito (iaido)
Hogyokukai utiliza espadas japonesas para enseñar el arte del desenvainado de espada. Hay clases para principiantes e instrucción en inglés disponibles. El dojo se encuentra en el 3er piso en 4-20-10 Kuramae en el distrito de Taito. Taito es fácil de alcanzar desde la mayoría de las partes del centro de Tokio, lo que elimina un obstáculo práctico para los nuevos estudiantes.
El Iaido es una práctica individual. No compites contra otra persona. Aprendes movimientos de espada precisos y deliberados que exigen concentración y conciencia corporal. Para los adultos a quienes la idea del contacto físico les resulta difícil, esta es una alternativa seria y profundamente gratificante.
El respeto es la base de cada dojo japonés. Llamada reigi en japonés, la etiqueta del dojo refleja los valores más profundos que el entrenamiento en artes marciales pretende cultivar. En Hogyokukai, al igual que en todos los dojos de esta lista, una actitud respetuosa cuenta más que cualquier experiencia previa.
Empieza tu entrenamiento
Encontrar el dojo adecuado en Tokio es una decisión práctica, no complicada. Cada escuela de esta lista enseña íntegramente en inglés y da la bienvenida a principiantes adultos sin experiencia previa. Contacta siempre con el dojo con antelación y nunca llegues sin avisar. La cultura formal de Japón hace que llegar sin previo aviso se considere de mala educación. Envía un correo electrónico educado explicando tu experiencia e interés. Pregunta por una clase de prueba, comprueba el horario y luego preséntate. Tu dojo en Tokio te está esperando, y no importa si nunca has entrenado antes en tu vida.
