Um dojo em Tóquio que ensina em inglês está mais perto do que você pensa, e pisar no tatame como um adulto iniciante é genuinamente possível em mais de um punhado de escolas pela cidade.
Aikikai Hombu Dojo, Shinjuku (aikido)
O Aikido foi fundado por Morihei Ueshiba e tem sede no Aikikai Hombu Dojo em Shinjuku, Tóquio. É talvez a arte marcial japonesa mais acessível internacionalmente do ponto de vista linguístico, e o Hombu Dojo hospeda estudantes estrangeiros há muito tempo. Muitos de seus instrutores têm experiência internacional de ensino, o que torna a comunicação confortável desde a sua primeira aula.
O treinamento de Aikido enfatiza a redireção fluida da força em vez do confronto direto, tornando-o acessível para todos os tipos físicos e idades. Esta é uma vantagem real para adultos iniciantes que desejam uma prática que possam continuar por décadas. As aulas do Hombu Dojo são abertas a visitantes e membros regulares, e membros internacionais são comuns.
O Aikido não tem torneios ou lutas, porque o objetivo é trabalhar e treinar em conjunto em vez de derrotar um oponente. Se a competição lhe causa estresse, este é um ponto de partida ideal. Entre em contato com o dojo por e-mail antes da sua primeira visita e pergunte sobre a próxima aula para iniciantes.
Instituto de Judô Kodokan, Kasuga (judô)
O judô foi fundado por Jigoro Kano em 1882 e é praticado no Kodokan em Kasuga, Tóquio, a sede mundial do judô. O Kodokan aceita membros estrangeiros e tem funcionários que falam inglês, portanto, visitar ou treinar lá como residente é simples, independentemente da graduação.
O Kodokan Judo Institute oferece aulas onde pelo menos um instrutor fala inglês, o que o torna uma opção forte para aqueles interessados em aprender esta arte marcial distinta. A cultura de treinamento de judô enfatiza primeiro o ukemi (quedas), então você passará um tempo substancial aprendendo a cair com segurança antes que o treino de arremessos comece. Essa abordagem é protetora e sistemática.
O judô no nível de dojo local é genuinamente acolhedor com iniciantes de qualquer país. As taxas no Kodokan são razoáveis para Tóquio, e as instalações são algumas das melhores que você encontrará em qualquer lugar do mundo.
Dojo de Kendo Tokyo Kyumeikan, Itabashi (kendo)
Se você se interessa por kendo, há escolas em Tóquio onde você pode ter aulas. Uma escola notável que oferece aulas em inglês é o Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo. Ela fica em Itabashi e acolhe ativamente iniciantes e crianças, o que sinaliza uma cultura de ensino paciente e solidária.
O kendô é conhecido como “o Caminho da Espada” e é um esporte japonês que descende do estilo de esgrima dos samurais. Uma competição consiste em 2 indivíduos armados com espadas de bambu chamadas shinai, enquanto usam jaquetas blindadas e capacetes. Os 2 participantes atacam e investem um contra o outro, tentando acertar um golpe em alvos definidos, incluindo a cabeça, pulsos e tronco.
Começar a praticar kendo como adulto é muito comum em Tóquio. Você não precisa ter equipamentos no início. O dojo lhe emprestará tudo o que for necessário até que você decida se comprometer com o treinamento regular.
Perspectiva especializada sobre treinar como estrangeiro em Tóquio
Começar uma arte marcial no Japão sem falar japonês pode parecer intimidante, mas a língua raramente é a verdadeira barreira. O vocabulário físico do treino atravessa todas as línguas. Os instrutores aqui estão acostumados a estudantes estrangeiros. Eles entendem que um estudante que observa cuidadosamente e copia corretamente está a ouvir muito bem. A maioria dos dojos de Tóquio que anunciam instrução em inglês investiu um esforço real em tornar essa promessa verdadeira. O melhor conselho que dou a cada novo estudante estrangeiro é este: chegue a horas, faça uma vénia quando entrar e traga uma atitude séria. O resto virá naturalmente, uma aula de cada vez.
Perspectiva de instrutor de artes marciais, dojos com instrução em inglês em Tóquio
Karate Dojo waKu, Tóquio (karatê)
O Karate Dojo waKu organiza aulas dinâmicas de karatê em grupo ensinadas inteiramente em inglês. Os alunos treinam ao lado de locais, expatriados e viajantes enquanto experimentam a cultura autêntica do karatê japonês. Essa mistura torna o ambiente inusualmente confortável para adultos iniciantes que são novos tanto na cidade quanto no esporte.
O instrutor, Yusuke Nagano, é um faixa-preta de 3º Dan de Shotokan baseado em Tóquio. Ele administra uma das maiores comunidades de caratê online, com mais de 410.000 assinantes no YouTube e alunos em muitos países. Ele se concentra em ensinar o caratê japonês autêntico de uma maneira que seja fácil de entender para iniciantes e alunos avançados.
Por meio de aulas online, treinamento presencial e turmas em grupo, Nagano Sensei ajudou alunos de 30 ou mais países a refinar seu kata, kihon e kumite enquanto aprendiam os aspectos culturais mais profundos do caratê. Sua abordagem é adequada para adultos iniciantes que desejam explicações claras e progresso técnico real.
Hogyokukai Iaido, Taito (iaido)
Hogyokukai usa espadas japonesas para ensinar a arte do saque de espada. Aulas para iniciantes e instruções em inglês estão disponíveis. O dojo está localizado no 3º andar em 4-20-10 Kuramae no distrito de Taito. Taito é fácil de alcançar da maioria das partes do centro de Tóquio, o que remove um obstáculo prático para novos alunos.
O iaido é uma prática individual. Você não luta com outra pessoa. Você aprende movimentos precisos e deliberados de espada que exigem foco e consciência corporal. Para adultos que acham a ideia de contato físico difícil, esta é uma alternativa séria e profundamente gratificante.
O respeito é a base de cada dojo japonês. Chamado reigi em japonês, a etiqueta do dojo reflete os valores mais profundos que o treino de artes marciais pretende cultivar. No Hogyokukai, como em todos os dojos desta lista, uma atitude respeitosa conta mais do que qualquer experiência anterior.
Comece o seu treino
Encontrar o dojo certo em Tóquio é uma decisão prática, não complicada. Cada escola nesta lista ensina totalmente em inglês e recebe iniciantes adultos sem experiência prévia. Sempre entre em contato com o dojo com antecedência e nunca chegue sem avisar. A cultura formal do Japão significa que chegar sem aviso é considerado rude. Envie um e-mail educado explicando seu histórico e interesse. Pergunte sobre uma aula experimental, verifique o cronograma e depois compareça. Seu dojo em Tóquio está esperando, e não importa se você nunca treinou antes na vida.
