Un dojo di Tokyo che insegna in inglese è più vicino di quanto pensiate, e salire sul tatami come un principiante adulto è genuinamente possibile in più di una manciata di scuole in tutta la città.
Aikikai Hombu Dojo, Shinjuku (aikido)
L'Aikido è stato fondato da Morihei Ueshiba e ha sede presso l'Aikikai Hombu Dojo a Shinjuku, Tokyo. È forse l'arte marziale giapponese più accessibile a livello internazionale dal punto di vista linguistico, e l'Hombu Dojo ospita da tempo studenti stranieri. Molti dei suoi istruttori hanno esperienza di insegnamento internazionale, il che rende la comunicazione naturale fin dalla prima lezione.
L'allenamento di Aikido enfatizza il reindirizzamento fluido della forza piuttosto che il confronto diretto, rendendolo accessibile a tutte le corporature ed età. Questo è un vero vantaggio per gli adulti principianti che desiderano una pratica da poter continuare per decenni. Le lezioni all'Hombu Dojo sono aperte ai visitatori e agli iscritti regolari, e i membri internazionali sono comuni.
L'Aikido non prevede tornei o combattimenti, poiché lo scopo è lavorare e allenarsi insieme piuttosto che sconfiggere un avversario. Se la competizione ti stressa, questo è un punto di partenza ideale. Contatta il dojo via email prima della tua prima visita e chiedi informazioni sul prossimo corso per principianti.
Kodokan Judo Institute, Kasuga (judo)
Il judo è stato fondato da Jigoro Kano nel 1882 ed è praticato al Kodokan di Kasuga, Tokyo, il quartier generale mondiale del judo. Il Kodokan accetta membri stranieri e ha personale che parla inglese, quindi visitare o allenarsi lì come residente è semplice indipendentemente dal grado.
Il Kodokan Judo Institute offre lezioni in cui almeno un istruttore parla inglese, il che lo rende una scelta forte per chi è interessato a imparare questa distinta arte marziale. La cultura dell'allenamento del judo enfatizza l'ukemi (caduta sicura) prima, quindi trascorrerai molto tempo a imparare a cadere in sicurezza prima che inizi la pratica del lancio. Questo approccio è protettivo e sistematico.
Il judo a livello di dojo locale accoglie sinceramente i principianti di qualsiasi paese. Le tasse al Kodokan sono ragionevoli per Tokyo e le strutture sono alcune delle migliori che troverai ovunque nel mondo.
Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo, Itabashi (kendo)
Se ti interessa il kendo, ci sono scuole in giro per Tokyo dove puoi prendere lezioni. Una scuola notevole che offre lezioni in inglese è il Tokyo Kyumeikan Kendo Dojo. Si trova a Itabashi e accoglie attivamente principianti e bambini, il che segnala una cultura di insegnamento paziente e solidale.
Il Kendo è noto come “la Via della Spada” ed è uno sport giapponese discendente dallo stile dei samurai spadaccini. Una gara consiste in 2 individui armati di spade di bambù chiamate shinai mentre indossano giacche e caschi corazzati. I 2 partecipanti colpiscono e affondano l'un l'altro, tentando di atterrare un colpo su bersagli definiti tra cui testa, polsi e busto.
Iniziare a praticare kendo da adulti è molto comune a Tokyo. Non è necessario possedere l'attrezzatura fin da subito. Il dojo ti presterà tutto ciò di cui hai bisogno finché non deciderai di impegnarti in un allenamento regolare.
Prospettiva dell'esperto sull'allenarsi come straniero a Tokyo
Iniziare un'arte marziale in Giappone senza parlare giapponese può sembrare intimidatorio, ma la lingua è raramente il vero ostacolo. Il vocabolario fisico dell'allenamento attraversa ogni lingua. Gli istruttori qui sono abituati agli studenti stranieri. Capiscono che uno studente che osserva attentamente e copia correttamente sta ascoltando molto bene. La maggior parte dei dojo di Tokyo che pubblicizzano l'istruzione in inglese ha investito uno sforzo reale nel mantenere quella promessa vera. Il miglior consiglio che do a ogni nuovo studente straniero è questo: arriva in orario, inchinati quando entri e porta un atteggiamento serio. Il resto verrà naturalmente, una lezione alla volta.
Prospettiva dell'istruttore di arti marziali, dojo con istruzione in inglese a Tokyo
Karate Dojo waKu, Tokyo (karate)
Il Karate Dojo waKu gestisce lezioni dinamiche di karate di gruppo insegnate interamente in inglese. Gli studenti si allenano a fianco di gente del posto, espatriati e viaggiatori mentre sperimentano l'autentica cultura del karate giapponese. Questo mix rende l'ambiente insolitamente confortevole per i principianti adulti che sono nuovi sia alla città che allo sport.
L'istruttore, Yusuke Nagano, è una cintura nera Shotokan 3° Dan con sede a Tokyo. Gestisce una delle più grandi comunità di karate online, con oltre 410.000 abbonati su YouTube e studenti in molti paesi. Si concentra sull'insegnamento dell'autentico karate giapponese in un modo facile da capire sia per i principianti che per gli studenti avanzati.
Attraverso lezioni online, formazione di persona e lezioni di gruppo, Nagano Sensei ha aiutato studenti da 30 o più paesi a perfezionare i loro kata, kihon e kumite imparando al contempo gli aspetti culturali più profondi del karate. Il suo approccio si adatta ai principianti adulti che desiderano spiegazioni chiare e progressi tecnici reali.
Hogyokukai Iaido, Taito (iaido)
Hogyokukai usa spade giapponesi per insegnare l'arte dell'estrazione della spada. Sono disponibili lezioni per principianti e istruzioni in inglese. Il dojo si trova al 3° piano al 4-20-10 Kuramae nel quartiere di Taito. Taito è facile da raggiungere dalla maggior parte delle zone centrali di Tokyo, il che rimuove un ostacolo pratico per i nuovi studenti.
Lo Iaido è una pratica solitaria. Non si combatte contro un'altra persona. Impari movimenti precisi e deliberati della spada che richiedono concentrazione e consapevolezza del corpo. Per gli adulti che trovano difficile l'idea del contatto fisico, questa è un'alternativa seria e profondamente gratificante.
Il rispetto è il fondamento di ogni dojo giapponese. Chiamato reigi in giapponese, l'etichetta del dojo riflette i valori più profondi che l'allenamento nelle arti marziali intende coltivare. All'Hogyokukai, come in ogni dojo di questa lista, un atteggiamento rispettoso conta più di qualsiasi esperienza precedente.
Inizia il tuo allenamento
Trovare il dojo giusto a Tokyo è una decisione pratica, non complicata. Ogni scuola in questo elenco insegna interamente in inglese e accoglie principianti adulti senza alcuna esperienza precedente. Contatta sempre il dojo in anticipo e non arrivare mai senza preavviso. La cultura formale giapponese significa che arrivare senza preavviso è considerato scortese. Invia un'e-mail educata spiegando il tuo background e il tuo interesse. Chiedi di una lezione di prova, controlla il programma e poi presentati. Il tuo dojo di Tokyo ti sta aspettando, e non importa se non ti sei mai allenato prima in vita tua.
